Hyvä kyllästyminen/happitaso on välttämätön terveelle keholle. Mutta mikä tarkalleen on hyvä kylläisyys/happitaso? Katsotaanpa tarkemmin.
Kyllästys/happipitoisuus ilmaistaan prosentteina ja osoittaa, kuinka suuri osa veren hemoglobiinista on kyllästetty hapella. Yleensä 95 %:n tai korkeampi kyllästys/happitaso katsotaan hyväksi. Mutta on joitain tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa ihanteelliseen kyllästys-/happitasoon, kuten ikä, terveydentila ja pituus.
Vastasyntyneillä ihanteellinen saturaatio/happitaso voi vaihdella 85 %:sta 99 %:iin, kun taas aikuisilla alle 90 %:n kyllästys-/happitaso voi olla huolenaihe. Korkealla asuvilla ihmisillä, kuten vuorikiipeilijöillä, voi olla alhaisempi kylläisyys/happitaso alhaisen ilmanpaineen vuoksi.
On tärkeää muistaa, että kylläisyys/happitaso on vain yksi kehon terveyden indikaattori, ei ainoa. Myös muut tekijät, kuten verenpaine, syke ja hengitysnopeus, ovat tärkeitä.
Luotettava oksimetri voi auttaa määrittämään kyllästymis-/happitasosi. On kuitenkin aina suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, jos olet huolissasi kyllästys-/happitasostasi tai muista terveysongelmista.
Lyhyesti sanottuna hyvä kyllästyminen/happitaso vaihtelee useista tekijöistä, kuten iästä, terveydentilasta ja korkeudesta riippuen. Yleensä 95 %:n tai korkeampi kyllästys/happitaso katsotaan hyväksi. Luotettava oksimetri voi auttaa määrittämään kylläisyys-/happitasosi, mutta on aina viisasta hakea lääkärin apua, jos olet huolissasi terveydestäsi.
